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丰胸操


/ 2015-05-10

动作丰胸静悄然

OL椅上健胸活动

看着别人漂亮的凹凸有致的曲线身形,你能否有些爱慕呢?有些嫉妒呢?可是对于忙碌的OL们来说,去健身是一件很豪侈的事。既华侈时间又破费,此刻我就告诉你一些“”的丰胸操小招数,让你在上班时就能进行丰胸活动,不知不觉的让罩杯升级哦!你的凹凸身段慢慢也就练就出来喽!

OL办公室丰胸秘笈

挺直身体,嘴巴作出夸张的“一”与“O”的外形,来回做个两三分钟,能够拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提拔和紧实前胸的皮肤。

以上就是为大师引见的丰胸的动作,既节约了时间又节约了何乐而不为呢?这可是分身齐美的工作哦!OL丰胸操,助你具有你丰满的乳房哈!但愿会对白领们有所协助哦!

挺直身体,双手,摆布手掌同时施力并互相推挤,吸气时搁浅,吐气时用丰胸力,每天熬炼1分钟摆布,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得愈加紧实,同时还可无效消弭腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”发生。

“一、O”方式美胸美颈

对于需要经常伏案工作的OL来说,操纵座椅来做健胸活动也不失为一个好方式。只需用双手扶住椅背,持续做上10个摆布凸起的姿态,有益于加强的韧带组织。

OL丰胸操

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